Les vidéos qui peuvent aider

On pense trop !

Dépression, stress, angoisses, épuisement, burn-out, mal-être …

« On est foutu, on pense trop ! »

Mais pas complètement foutu si vous regardez cette vidéo !

Serge Marquis, spécialiste des risques psycho-sociaux, donne quelques conseils qui pourront changer votre vie ! Promis ! 1h19 que vous n’êtes pas prêts d’oublier !

Développer la confiance en soi

Comment faire pour répondre à ses besoins fondamentaux, se débarrasser de sa cape de superman, se faire accepter, être reconnu, être aimé, donner un sens à sa vie ?

En développant la confiance en soi.

Dominique Steiler nous parle de son expérience dans cette vidéo et nous offre ces conseils pour accepter nos fragilités.

Cessez d’être gentil soyez vrai

Comment être avec l’autre tout en restant soi-même, comment être soi sans cesser d’être avec l’autre.

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Les sites internet qui peuvent aider

https://www.viacharacter.org/survey/account/register

Quelles sont vos qualités ? Si vous n’avez pas d’inspiration, il existe un test superbe. La page d’accueil est en anglais mais en vous inscrivant vous pouvez choisir la langue. En 15 minutes vous découvrirez les 24 super-pouvoirs que vous mobilisez le plus à ceux que vous « utilisez » le moins.

https://travaillerautrementdemain.wordpress.com/

Ouvrier engagé pour une transition écologique du travail a créé son blog pour un « nouveau monde du travail ».

http://www.andrh.fr/

Ecoute RH, permet aux membres de l’association ANDRH d’être assisté psychologiquement par le groupe Éléas.

http://www.souffrance-et-travail.com

Via le lien ci-dessus, vous trouverez des adresses utiles, de professionnels, suivant votre région.

https://www.fammelette.com/

« Fammelette est une femme, ni petite, ni faible. » – Sur son blog, elle partage sa réalité, notamment au sujet du harcèlement sexuel au travail.

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contact.travailecoute@gmail.com

Les livres qui peuvent aider

Autour du harcèlement au travail

• Marie-France Hirigoyen – Le harcèlement moral, la violence perverse au quotidien
• Marie-France Hirigoyen – Le harcèlement moral dans la vie professionnelle/ Démêler le vrai du faux
• Marie-France Hirigoyen – Le harcèlement moral dans la vie professionnelle
• Daniel et Kathleen RHODES – Le harcèlement psychologique
• Marie Deveaud Plédran – Le harcèlement dans les  relations de travail
• Ariane Bilheran – Harcèlement: Famille, institution, entreprise
• Alain Labruffe – Lutter contre les esprits toxiques

Cessez d’être gentil, soyez vrai ! – Thomas d’Amsembourg

Comment être avec l’autre tout en restant soi-même, comment être soi sans cesser d’être avec l’autre.

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PowerPatate – Florence Servan-Schreiber

Nous avons tous des super-pouvoirs, comment les détecter et les mobiliser ?

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Mindful Management & capital émotionnel – Bénédicte Gendron

Comment gérer ses émotions au travail ? Comment s’adapter à un milieu hostile ? Comment mettre l’humain au coeur de l’organisation ? Comment mettre la bienveillance au service de son travail pour (re)donner un sens ?

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Burn-out et après ? – Aude Selly

Témoignage d’une RH qui donne des clefs pour se reconstruire après l’épuisement professionnel.

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Les quatre accords toltèques – Don Miguel Ruiz

 » Les quatre accords toltèques propose de nous libérer de la pression quotidienne -énergie sournoise et contre-productive inventée de toute pièce par l’homme moderne- responsable de nombreuses souffrances physiques et psychologiques. « 

Générations Y & Z, le grand défi intergénérationnel – Daniel Ollivier, Catherine Tanguy

Pour prévenir l’épuisement professionnel, il est essentiel de connaitre et de comprendre les besoins des travailleurs, mais aussi de percevoir les différences entre les générations.

Vous avez des références ? N’hésitez pas à les partager !

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